ABSTRACT
El sueño es una función y necesidad básica en el ser humano; permite el descanso de la mente y cuerpo, recuperar energías y restablecer funciones para un buen rendimiento. Los trastornos del sueño pueden desencadenar problemas gástricos, cardiovasculares, cognitivas, desequilibrio en el rendimiento académico, alterando negativamente la capacidad de concentración, aprendizaje, memoria; dormir poco se asocia a fatiga y disminución de las capacidades cognitivas y motoras durante el día. Las demandas sociales, familiares y académicas de estudiantes universitarios los hace adoptar patrones de sueño irregulares, dando lugar a cambios en el hábito del sueño, especialmente en el contexto de la pandemia por COVID-19, debido al incremento de horas de conexión tele presencial y el uso de aparatos electrónicos para sus actividades académicas. Por ello el presente estudio evaluado y aprobado por Comité De Ética, certificado ORD: Nº 145- 2021/RevOct.2021, pretende describir la calidad del sueño en estudiantes de Enfermería en una Universidad del sur de Chile durante el segundo semestre del 2021; aplicando el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh a 165 estudiantes de primero a quinto año, a través de un estudio de tipo cuantitativo, observacional, descriptivo, de secuencia transversal, con muestreo probabilístico estratificado y con afijación simple. Solo el 12% de los estudiantes de Enfermería presentó óptima calidad del sueño; el 64% sugiere problemas de sueño y el 24% se acercan a una peor calidad de sueño. La existencia de una alta prevalencia de la mala calidad del sueño indica la necesidad de adquirir una buena higiene del sueño que permita el descanso adecuado y necesario para realizar sus actividades de manera óptima.
Sleep is a basic function and need in humans; it allows the brain and body to rest, recover energy, and restore functions for good performance. Sleep disorders can trigger gastric, cardiovascular, and cognitive problems, as well as affect academic performanceby negatively altering the ability to concentrate, learn, and recall. Insufficient sleep is associated with fatigue and decreased cognitive and motor skills during the day. The social, family, and academic demands of university students often make them adopt irregular sleep patterns, leading to changes in sleep habits. This was especially true during the COVID-19 pandemic, due to the increase in hours of online connection and the use of electronic devices for academic activities. This study, evaluated and approved by the Ethics Committee, certified ORD: Nº 145- 2021/RevOct.2021, aims to describe the quality of sleep in Nursing students at a university in southern Chile during the second semester of 2021. The Pittsburgh Sleep Quality Index was administered to 165 first-year to fifth-year Nursing students, through a quantitative, observational, descriptive, cross-sectional sequence study, with stratified probabilistic sampling and simple assignment. Only 12% of Nursing students had optimal sleep quality; 64% suggest sleep problems and 24% indicated a worse quality of sleep. The high prevalence of poor sleep quality indicates the need for students to adopt good sleep hygiene that allows adequate and necessary rest for optimal academic performance.